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来源:http://www.zjgkz.cn  日期:2019-04-18

  妈妈们在上班前的1~2周的时间里,要根据自己的作息时间,调整好宝宝的喝奶时间,使宝宝慢慢适应在规律的时间里喝奶。一般情况,对于离公司近的宝妈,上班前喂一次,中午回去喂一次,下班回去再喂一次,再晚上几次,一天就对付了。对于一天都不能职场妈妈怎么背奶,职场妈妈如何背奶,职场妈妈怎回去的宝妈,最好上班前储存好2~3餐量的母乳,叫家人代喂。

  

  储存母乳可以提前一个星期左右开始,挤出一些乳汁装入容器内冷冻或冷藏起来,最好用一次性真空保鲜袋来装,密封效果很好。具体怎么储存母乳,下面有详细步骤:

  要准备一个合格的吸奶器,吸奶器有手动和自动的,当然自动的省力一点,但价格也会稍贵一些,我自己就用的手动的,感觉也蛮不错的,就当多做做运动了。盛装奶水的密封容器或保鲜袋,最好不要用金属材质的,母乳中的活性因子会被附着在金属上而降低母乳的营养成分。

  

  妈妈可在上班前一星期左右开始,最好是上班前一天或上班前,将母乳挤出或用吸奶器吸出(现在一般都是使用吸奶器了)储存,有需要的话一定要在储存工具上标示好日期及时间,避免时间太久母乳不洁或过期导致细菌滋生,引起宝宝消化道疾病。

  一般而言,妈妈最好能三个小时左右吸一次奶,这样可防止奶胀和泌乳量减少,吸出的奶可储存在公司的冷藏设备中,回家就可以带回去尽快给宝宝喝或者冷藏起来备用,保证宝宝有充足的奶喝。